(SeaPRwire) – Ang Bagong Taon ay nagpapasok ng mga bagong layunin, inaasahan at simula—na para sa ilan ay kasama ang pansamantalang .
Ang Dry January—isang buwan na pagiging tahimik—opisyal na nalunsad bilang isang kampanya noong 2013 sa ilalim ng organisasyon na Alcohol Change UK, bagaman may mga ugat ito na umaabot pa sa 1942, nang “Sober January” upang makatulong sa digmaan laban sa Unyong Sobyet.
Ang Alcohol Change UK ay isang samahang nakatutok sa pagbawas ng pinsala na sanhi ng alak sa lipunan.
Noong 2023, sa katunayan ay upang lumahok sa Dry January sa website ng Alcohol Change UK. Noong taong iyon din, , na katumbas ng higit sa 260 milyong Amerikano, nangako na gagawin ang Dry January.
Lumago ang kampanya sa panahon ng tumataas na pagkonsumo ng alak, na may isang pag-aaral na nagpapakita na sa pagitan ng 1990 at 2017. , tinawag ang alak bilang Group 1 carcinogen, ang pinakamataas na panganib na grupo, kasama ang asbestos, radiation at tabako.
Ang sobrang pag-inom ng alak ay napatunayan ring isa sa mga pangunahing sanhi ng mga pagkamatay na maiiwasan sa U.S., .
“Nakikipag-away ang pagkahilig,” sinabi ni UC Davis Health substance abuse counselor na si Tommie Trevino sa isang ulat. “Kapag sinimulan ng isang tao na tanungin kung may problema sila, sinasabi ko sa kanila na mag-abstain sila sa loob ng 30 araw. Sinasabi ko, ‘Kung hindi mo kayang tumigil sa loob ng 30 araw, bakit hindi?’ Pagkatapos ay maaaring kailangan nating muling suriin ang ugnayan ng tao sa alak.”
Ang kasaysayan ng Dry January
Ang desisyon na simulan ang buwan sa pag-abstain mula sa alak ay bumabalik sa desisyon ng gobyerno ng Finland na bawasan ang kanilang pagkonsumo ng alak upang makatipid sa higit pang mapagkukunan noong 1942, sa panahon ng digmaan laban sa Unyong Sobyet matapos sumapi ang mga Fin sa Alemanya sa kanilang laban. Ngunit ang modernong bersyon ng hamon na ito ay sinimulan ng Alcohol Change UK. Ang terminong Dry January ay sa wakas ay ng Alcohol Change UK/Alcohol Research UK.
Sinasabi ng organisasyon na ang ideya para sa Dry January si Emily Robinson, isang babaeng nagbigay ng alak para sa isang buwan noong Enero 2011 upang mas maayos na maghanda para sa kanyang unang half marathon. Noong sumunod na taon, sumali si Robinson sa Alcohol Change UK at nagsimula ng ibahagi ang kanyang karanasan sa pag-abstain mula sa alak, na humantong sa Dry January upang opisyal na maging isang kampanya noong 2013. Lumiit ang inisyatibo , ayon sa market research firm na Morning Consult, matapos makita ang tumaas na pagkonsumo ng alak sa pandemya—halos 1 sa 4 katao ay uminom ng higit sa karaniwan, ayon sa National Institutes of Health .
Sinasabi ng Alcohol Change UK na hindi tungkol sa “pagtatago sa loob ng buwan” o pag-iwas sa pagkikita sa loob ng 31 araw ang Dry January. “Ang buong punto ng isang buwang pag-abstain ay mayroon kang susubukan sa isang punto, isang pagtitipon o hapunan at ang hamon ay, maaari mo bang tanggihan iyon na inumin?”
Bagaman ang Dry January ay tumatagal lamang ng isang buwan, nagpapakita ang pananaliksik na ang pagpapahinga mula sa alak ay makakatulong sa mga umiinom nang moderado hanggang malubha na makita ang mga kapaki-pakinabang na epekto kabilang ang pagbaba ng timbang, mas mahusay na diyeta, at pagbawas ng taba sa atay at asukal sa dugo. Isang survey ng University of Sussex ay 71% ng mga tao na lumahok sa Dry January ay nakatulog nang mas maayos, halos kaparehong bilang ay nagsabing mayroon silang mas maraming enerhiya. Maaaring maging lalo pang nakakabuti ito para sa mga babae, na maaaring magdusa ng mas malaking panganib sa kalusugan at kaligtasan kapag uminom dahil mas matagal nilang nababahagi ang alak dahil mas matagal ang kanilang katawan upang bumaba ito, .
Nagpapakita ang pananaliksik na ang bawas na pagkonsumo ng alak para sa mga umiinom nang moderado at malubha ay mas malawak na mga benepisyo sa kalusugan, tulad ng mas mahusay na . Anim na buwan matapos makumpleto ng mga adulto ang Dry January, nagsabi ang mga partekipante na uminom sila ng isang araw na mas maikli bawat linggo, ayon sa isang .
Mayroon din mga benepisyong pinansyal; sa isang survey ng University of Sussex na isinagawa noong 2018 sinabi nilang nakatipid sila habang hindi umiinom.
sinasabi na ang mga pagbabago sa pag-uugali sa maikling panahon tulad ng Dry January, ay maaaring hikayatin ang mga tao na maging mas mapagmatyag kung gaano kalaki ang alak na kanilang kinokonsumo, na sinasabing maaaring maging nakakabuti. Ngunit, ang isang pag-aaral noong 2021 ay nagpapahiwatig na sa loob ng isang buwan ay hindi bumababa ang kabuuang pagkonsumo ng alak para sa casual na umiinom. Sa halip, nakita ng pananaliksik na naramdaman ng casual na umiinom na maaari silang uminom ng sobra sa ibang panahon ng taon dahil sa kanilang paglahok sa Dry January.
“Kahit na may buong impormasyon tungkol sa pinsala ng kanser mula sa pag-inom, marami sa kanila ay tiyak na magpapatuloy sa pag-inom. Gayunpaman, maaaring magresulta ang mas maraming kaalaman sa mga tao upang gumawa ng mas naiinforming na desisyon tungkol sa kanilang pagkonsumo ng alak,” ayon sa mga mananaliksik mula sa National Cancer Institute sa American Association for Cancer Research Journal.
Ang artikulo ay ibinigay ng third-party content provider. Walang garantiya o representasyon na ibinigay ng SeaPRwire (https://www.seaprwire.com/) kaugnay nito.
Mga Sektor: Pangunahing Isturya, Balita Araw-araw
Nagde-deliver ang SeaPRwire ng sirkulasyon ng pahayag sa presyo sa real-time para sa mga korporasyon at institusyon, na umabot sa higit sa 6,500 media stores, 86,000 editors at mamamahayag, at 3.5 milyong propesyunal na desktop sa 90 bansa. Sinusuportahan ng SeaPRwire ang pagpapamahagi ng pahayag sa presyo sa Ingles, Korean, Hapon, Arabic, Pinasimpleng Intsik, Tradisyunal na Intsik, Vietnamese, Thai, Indones, Malay, Aleman, Ruso, Pranses, Kastila, Portuges at iba pang mga wika.
