Maaari ring masama ang paggamit ng social media. Iyon ang isang bagay na maaaring pagkasunduan ng lahat ng mananaliksik sa pag-uugali. Mayroong mas kaunting kasunduan sa tumpak na paglalarawan nito, at kung paano maaaring magamit nang mabuti ang social media. At sa gitna ng akademikong debate ay ang tanong: Maaari bang maging adik ang isang tao sa social media?
Ang pagkakaroon ng sagot sa tanong na ito ay may kahanga-hangang bilang ng implikasyon: para sa internet, para sa polisiya (lalo na sa isang kamakailang kasong laban sa Meta), at maging para sa mga taong nagsasakit o nagpapagamot sa mas malinaw na anyo ng adiksyon. Ang mga pagtatangka upang gawin ito ay nagresulta sa medyo nakakalabang mga pagkakatuklas, paliwanag ni Niklas Ihssen, isang associate na propesor ng sikolohiya sa Durham University sa U.K. Lalo na, iminumungkahi ng ilang pag-aaral na ang pag-iwas sa social media ay maaaring mapabuti ang mood at kapakanan, habang iminumungkahi naman ng iba pang mga pag-aaral na ang pag-alis mula sa screen ay maaaring magdulot ng malubhang mga epekto ng pag-urong na katulad ng matatagpuan sa mga adiksyon sa kemikal. “May tensyon sa pagitan ng dalawang strand ng pananaliksik,” ayon kay Ihssen.
Pag-aaral sa ‘digital detox’
Isang bagong pag-aaral, pinangunahan ni Wadsley na postgraduate student ni Ihssen at inilathala noong Nobyembre 8 sa journal PLOS ONE, nagtatangka upang pagkasunduan ang pagtatalo na ito.
Gamit ang mga activity-tracking apps at mga survey, sinundan nina Wadsley at Ihssen ang 51 estudyante sa loob ng 15 araw, kabilang ang isang linggo kung saan sila ay inutusang iwasan ang mga social networking sites kabilang ang Facebook, Instagram, at TikTok. Ang mga participant ay dinala sa huling mga survey at ehersisyo pagkatapos. Humigit-kumulang sa isang ikatlo ng mga participant ay may umiiral nang mga pag-uugali sa social media na kwalipikado bilang problematiko, o delikado sa kanilang pagganap, sa pinakamainam na scale ng pag-uugali sa social media.
Hinanap nina Wadsley at Ihssen sa mga sagot ng mga participant ang mga sintomas ng pag-urong na naaayon sa matatagpuan sa mga disorder sa paggamit ng sustansiya, tulad ng mga relapse at dumobleng konsumo pagkatapos ng pag-iwas. Bagaman hindi makapag-iwas ng buo sa social media ang 87% ng mga participant, bumaba ang oras ng paggamit nila sa average na 30 minuto, mula sa pagitan ng tatlo hanggang apat na oras kada araw, at nanatiling mas mababa kaysa bago pa man matapos ang linggong pag-iwas. “Kung mayroong ganitong uri ng pag-urong, inaasahan naming tataas muli ang mga pagnanasang iyon pagkatapos ng isang habang panahon,” ayon kay Ihssen. Ngunit sa parehong oras ng paggamit at sa mga resulta ng isang test na ibinigay sa mga participant sa wakas ng linggo na nakatala sa kanilang mga reaksyon sa pagtingin sa mga icon ng app ng social media, ang malakas na pagnanasa na maaaring sanhiin ng kemikal na epekto ng pag-urong ay hindi lumitaw ayon sa inaasahan.
Sa huli, gayunpaman, hindi maaaring payak na sagutin ng pag-aaral na ito kung ang social media ay adiktipo o hindi. Upang makamit ang kasunduan sa tanong na iyon, kailangan magtrabaho nang magkakasama ang mga independiyenteng team ng pag-aaral gamit ang magkakatulad na sukatan, metodolohiya, at mga depinisyon, ayon kay David Zendle, isang tagapagturo sa University of York sa U.K. Isang pag-aaral noong 2021 ay nakahanap na sa loob ng 55 papel tungkol sa adiksyon sa social media, 25 magkakaibang teoriya at modelo ang ginamit.
Kapag hindi magkasundo ang mga mananaliksik sa tama at lugar na kailangang maghukay, walang makakakuha ng malalim na impormasyon. Ang kasalukuyang dilim na lugar ay “labis na delikado,” ayon kay Zendle. Kung mali ang pagkakaframe ng social media bilang adiktipo, “itratuho ang mga indibidwal sa paraan na hindi angkop sa kanilang mga buhay, na magdudulot ng pinsala sa matagal na panahon,” at ito ay magpapawalang-halaga sa kabigatan ng tunay na mga adiksyon, aniya. Kung gayundin ito sa adiksyon sa iligal na droga, at hindi makakita ng agham nito, isang malaking banta sa kalusugan ng publiko mula sa korporasyon ay maaaring hindi mapigilan.
“Mabuti itong maliit na pag-aaral,” ayon kay Zendle. “Ang kailangan ay radikal at malalaking pag-aaral, hanggang sa puntong kapag hindi mo nakikita ang anumang nangyayari, lubos kang sigurado na talagang wala nang nangyayari.”
Bahagi ng hamon sa pagtukoy kung ang problematikong paggamit ng social media ay maikakategorya bilang isang adiksyon ay bagong tinutukoy ang mga pag-uugaling adiksyon, ayon kay Zendle, kung saan ang adiksyon sa paglalaro ang tanging disorder na ganito na kinikilala ng opisyal na mga pamantayan sa diagnostiko. Sa paglalaro, una nilang napansin na ang isang estimulo maliban sa sustansiya kemikal ay maaaring lumikha ng halos katulad na mga epekto sa utak. “Iyon ang transposisyon na nagbukas sa mundo ng pag-uugaling adiksyon,” ayon kay Zendle. “Ngunit ang aming tinatanong ngayon bilang isang komunidad ay saan pa ba maaaring maging kapaki-pakinabang ang paglilipat ng konseptong ito.”
Pagkakapareho sa pananaliksik sa larong bidyo
Upang makita ang matagal na kahihinatnan ng mga uri ng nakakalabang paradaym sa pananaliksik, tingnan lamang ang debate tungkol sa mga pinsala ng karahasan sa larong bidyo, ayon kay Zendle, kung saan may “labis na pinagsamang basehan ng ebidensiya.” Dahil sa pagbalik-balik ng “mabuting pananampalataya” sa pananaliksik, aniya, hindi makapagpayo ang mga siyentipiko sa mga sikologo, mambabatas, at tagadisenyo ng laro nang makabuluhan, kaya nalunod na ang anumang konsistenteng katotohanan.
Ang pag-aaral nina Wadsley at Ihssen ay nakakaramdam ng mas balanse hindi lamang dahil ito ay isa pang pagkakataon laban sa teoriya ng adiksyon, kundi dahil hindi rin nakahanap ng anumang kahalintulad na positibong epekto sa mood na iminumungkahi ng iba pang mga pag-aaral mula sa paghihiwalay o “digital detox” sa social media. Sa halip, ipinakita ng mga resulta ang pagkakaiba-iba sa epekto sa mood, na pinakamalapit na katulad ng aktual na pagkakaiba-iba sa mga pagkakatuklas sa paksa, sa halip na malalaking negatibo o positibong epekto na ipinapakita ng maraming indibidwal na pag-aaral.
Ang pagkawala ng epekto na ito ay hindi walang kabuluhan. Sa halip, ito ang pinakamalakas na indikasyon na nakita ng pananaliksik na ang kasalukuyang pag-iisip tungkol sa social media at adiksyon ay maaaring hindi tumutugma sa nangyayari sa loob ng utak. Ang paggamit ng social media ay labis na komplikado at iba’t ibang para sa pagtugon bilang isang adiktipong sustansiya, ayon kay Ihssen. “Bagaman maaaring magdulot ito ng mga suliranin sa labis na paggamit… sa tingin ko hindi dapat labis na pagpatolohin ang mga pag-uugaling iyon.”
