Paano ang AI ay Makakatulong sa mga Tao upang Magiging Mas Tao

(SeaPRwire) –   Ang simula ng isang bagong taon ay isang mahusay na panahon upang isipin ang mga bagong posibilidad, pareho para sa ating mga sarili at para sa mundo. At ngayong taon, tulad ng sinabi niya habang tinatanggap ang sa Cambridge: “Nakatayo tayo sa threshold ng isang matapang na bagong mundo. Isang exciting ngunit delikadong lugar upang matatagpuan.”

Sa sandaling ito ay nakatutok ang usapin sa AI kung paano ito maisasabay sa mga halaga ng tao. Ngunit ang posibilidad na pinaka excited ako tungkol ay hindi kung paano magiging mas tao ang AI — ito kung paano makakatulong ang AI sa mga tao upang maging mas tao. Maaari nitong gawin ito sa dalawang paraan — isa ay napakapersonal, at ang iba ay kolektibo at unibersal.

Magsimula tayo sa personal. Ang nakaraang ilang dekada ay isang edad ng ginto sa agham pang-asal at agham ng kagalingan. Ngayon alam natin na bawat aspeto ng aming kalusugan ay malalim na naiimpluwensyahan ng limang pundamental na araw-araw na gawi: tulog, pagkain, galaw, pamamahala ng stress at pagkonekta. Hindi lamang nakakaapekto ang mga gawi na ito sa aming kalusugan, mahalaga rin ito kung gusto nating igalaw ang agos ng mga kronikong sakit, na patuloy na tumataas sa hindi masustenable na paraan. Sa sandaling ito, ang focus ng AI sa pangangalagang pangkalusugan ay sa mga innobasyon sa diagnostiko at pagbuo ng gamot, na siyempre ay makabuluhan at transformatibo. Ngunit para sa karamihan sa atin, kalusugan ay ang nangyayari sa pagitan ng mga pagbisita sa doktor.

Oo, mahirap baguhin ang gawi, ngunit maraming bagong agham at datos ang nagpapakita na ito ay absolutong posible kung ginawa nang tama. Ang susi ay batayin ang proseso sa mga maliliit, incremental, araw-araw na pagbabago na kumakalakal maging mas malusog na gawi. Tulad ng sinabi ni Dr. Kevin Volpp, Direktor ng Penn Center para sa Insentibo sa Kalusugan at Ekonomiks ng Pag-uugali, at Alisa Camplin-Warner, isang dalawang beses na Olympic medalist, sa isang papel tungkol sa ano ang maaaring matutunan natin mula sa mas malusog na gawi ng mga elite na atleta: “Ang mga coach ay sinusubukang ibabaon ang mga layunin sa puntong ang unang antas ng pagkamit ay halos tiyak… Ang mga sikologo ay tinatawag itong gradient ng layunin—ang ideya na mas mahirap na gumawa ng mga tao upang makamit ang mga layunin na nakikita bilang malapit na abot.”

May libu-libong mga maliliit na hakbang sa kalusugan na maaaring gawin ng tao, ngunit bawat isa ay iba at ang tamang paggabay, ang tamang nilalaman sa tamang panahon, ay maaaring gumawa ng malaking pagkakaiba. At itinanong ni Volpp at Camplin-Warner ang susing tanong sa kanilang papel: “Dapat tayong laging nagtatanong: May paraan bang gawin ang malusog na pagpipilian ang landas ng kaunting pagsisikap at mas awtomatiko?”

Kaya iimaginehin ang impact ng isang hyper-personalized na AI coach sa pagtulong sa atin upang makapagtanim ng mas malusog na araw-araw na gawi na magpapalitaw ng kalusugan: isang customized na AI coach na hindi lamang mayroong ating biometriko, laboratoryo at medikal na datos kundi pati na rin ang ating natatanging mga kagustuhan—alinsunod sa mga pagkain na minamahal natin (at mga recipe batay dito), at alinsunod sa mga pagkain na hindi natin gusto, hindi lamang ang ating paboritong anyo ng ehersisyo ngunit kung paano at kailan kami mas malamang na maglakad, kumilos at mag-stretch, alinsunod sa mga kaibigan at pamilya na pinakamagpapalakas sa ating mga bagong malusog na gawi, ang mga paraan upang bawasan ang stress na pinaka-epektibo para sa amin (box breathing, 60 segundo ng downward-facing dog, dalawang minuto ng lakad patungo sa aming bukod o palibot ng aming kusina).

Pagkatapos imahinahin na, bukod sa pagkatuto ng iyong mga personal na kagustuhan, itinuturo rin ng coach ang pinakamahusay na peer-reviewed na agham sa pagbabago ng gawi na kailanman ay inilathala, kasama ang bagong agham habang inilalabas sa real time. Isang teknolohiya na hindi lamang tungkol sa pag-aaral ng mga katotohanan, natututunan din nito kung paano tayo natututo nang pinakamahusay. Tulad ng sinabi ni Altman sa isang interbyu kay Chris Anderson, “Kapag gusto mong matuto ng isang bagay, mayroon kang tutor na nauunawaan ang eksaktong estilo mo, kung paano mo pinakamahusay natutunan ang lahat ng alam mo at customized na natuturuan ka ng anumang konsepto na gusto mong matutunan.” Sa pamamagitan ng AI, may pagkakataon tayo na customized na turuan hindi lamang ng mga konsepto kundi ng mga gawi na nasa puso ng aming kalusugan at kagalingan.

Siya, ang paglago—ang tinatawag ng mga sinaunang Griyego na “ang mabuting buhay”—ay hindi lamang tungkol sa ating pisikal na kalusugan. Tungkol din ito sa ating mental at espirituwal na kalusugan. At doon naman nanggagaling ang unibersal na posibilidad ng AI. Isang karaniwang katotohanan na kinikilala ng lahat ng espirituwal at pilosopikal na tradisyon ay mayroon tayong lahat sa atin isang sentro ng karunungan, pagkakaisa at lakas. Ngunit katulad ding totoo na lahat tayo ay lalayo mula doon muli at muli at muli. Iyon ang kalikasan ng buhay. Sa katunayan, malayo tayo sa landas nang higit kaysa kung nasa landas tayo.

Kaya makakatulong ang AI hindi lamang upang makapagtanim ng mas malusog na gawi at dahil doon ay mapabuti ang aming kalusugan, ngunit sa pamamagitan ng pagkatuto kung ano ang nainspira sa amin, ano ang tula, banal na teksto, at musika at kalikasan na gumagalaw sa amin, at ano ang nakakakonekta sa amin sa mas mabuting anghel ng ating kalikasan, maaari nitong palalimin ang ating kababaihan, na maglilingkod bilang isang landas patungo sa sentro ng karunungan at lakas. Sinabi ni Altman na ngayon mayroon tayong mga sistema ng AI na may “malaking kapangyarihan ngunit walang manibela.” Isang metaphor na bumalik sa kalahating siglo sa nakaraan sa makabuluhang kompyuter na pioneer na si Douglas Engelbart, na sinabi na ang mga kompyuter ay “kapangyarihan sa pagmamaneho para sa isip.”

Makakatulong ang AI hindi lamang sa ating mga isip kundi pati na rin sa mas malalim na bahagi ng ating mga sarili sa pamamagitan ng paglilingkod bilang isang uri ng GPS para sa kaluluwa. At kapag nagkakamali tayo, hindi tayo husgahan ng GPS, ito lamang muling isinasaayos at nagko-course-correct sa bagong ruta. Tulad ng sinabi ni Dr. Lisa Miller, propesor ng sikolohiya sa Columbia, mayroon tayong “natural na paghahangad at docking station para sa espirituwal na kamalayan.” Ngunit, tulad ng pinunto niya, “kailangan nating piliin na itaas ito. Isang kalamnan na natututunan natin pahusayin, o hayaan nating mawalan ng lakas.”

Sa pakikipag-usap kay Anderson tungkol kung paano nakabuo ng negatibong epekto sa ilalim ang mga insentibo na nakalagay sa ilang teknolohiya—tulad ng social media at pagmimina ng atensyon—tinukoy ni Altman kung paano kapag pagod at napuno tayo, mas malamang tayong pumili ng opsyon tulad ng doomscrolling o pag-ikot sa aming mga feed, na maaaring magpakapaganda sa sandaling iyon, ngunit hindi magpapasaya sa amin. Ngunit kung nasa, tulad ng sinabi niya, “reflective na sandali,” nasa sentro tayong iyon ang ating karapatan. At sa pamamagitan ng pagbibigay sa amin ng hyper-personalized na suporta upang makapagtanim ng mas malusog na gawi—may real-time na paggabay upang matulog, kumilos, kumain ng masusustansyang pagkain, bawasan ang stress at konektahan ang iba—maaaring ilagay ng AI tayo sa reflective na sandali nang mas madalas, at bilang resulta tulungan tayo gumawa ng iba at mas mabuting pagpipilian kung ano ang gagawin natin sa ating oras. At sa huli ang ginagawa natin sa ating oras ay ang ginagawa natin sa ating buhay. Ngunit madalas, tulad ng sinabi ni Altman, “Ang espiritu ay handa, ngunit ang laman ay mahina.”

Makakatulong ang AI sa pareho—sa pamamagitan ng pagsisikap sa laman sa mas malusog na gawi at gawi, na sa kabilang dako ay nagbibigay daan upang gumawa ng mas matalinong desisyon na pinapalago ang ating espiritu. Ito ang paraan kung paano inilarawan ni Altman ang proseso sa : “Ang inaasahan ko sa AI ay maglingkod ito sa ating indibiduwal na kagustuhan at maaaring ipaliwanag natin kung ano ang gusto natin sa ating pinakamabuting sandali. Kapag hindi tayo pagod, kapag hindi tayo distracted, kapag hindi tayo nakakaranas ng mga dopamine hits ng pag-ikot o anumang bagay at sabihin, ito ang gusto kong tulungan mo ako. Ito ang gusto kong sarili kong maging.”

Hanggang ngayon, maraming ng ating teknolohiya ay lumikha ng isang mundo na nagbibigay ng maraming persistenteng, flashing, malakas na volume na signal na nagdidistract sa amin. Ang mga insentibo ay minina ang atensyon natin, at kaya iyon ang landas na sinunod ng karamihan sa mga teknolohiya. At iyon kung bakit itong sandaling ito ay parehong mahalaga at delikado. Kailangan natin ng AI na tinuruan sa pagbibigay ng iba at mas mabuting mga insentibo. Walang pagdududa na magkakaroon ng mga kompanya ng AI na magpapatuloy sa kasalukuyang business model na pagnanakaw ng atensyon, ngunit kung mayroon tayong sapat na mga alternatibong modelo na may mga signal na nagpapaalala sa amin kung sino ang gusto nating maging at paano tayo aalagaan sa landas, magkakaroon tayo ng maraming kapangyarihan upang itayo ang ekosistema ng teknolohiya kung saan makakapagtagumpay ang mga tao. Kung itatayo natin ang mundo na iyon—may mga signal, mga guidepost at mga guardrail na tumutulong sa amin na makapasok at bumalik sa ating kalooban—darating sila dahil iyon ang ating kalooban bilang tao.

Habang nasa simula ng bagong taon na puno na ng nabigong Bagong Taon resolusyon, makatingin tayo sa AI, sa pamamagitan ng pagpapalaya sa amin mula sa pagod ng trabaho, upang palayain ang mas maraming oras para sa pag-iisip, pagrereneksyon at espirituwal na pagsasanay. Sa katunayan, tulad ng sinabi ni Altman, ginagamit na ng mga tao ang ChatGPT para sa layunin na iyon: “Bawat araw lamang natatanggap namin ang pagbaha ng mga positibong kuwento mula sa mga tao.”