Paano Gamitin at Alagaan ang iyong Humidifier

(SeaPRwire) –   Para sa mga katulad natin na ang balat sa taglamig ay naging parang balat ng reptile, maaaring kailanganin natin ang mga humidifier sa bahay. Ngunit mas komplikado ang paggamit at pag-aalaga sa mga humidifier kaysa sa iba pang mga aplikasyon sa bahay – at ang hindi tama nitong paggamit ay maaaring mas masama para sa kalusugan kaysa sa wala nito.

Eto ang dapat nating malaman bago tayo magsimula.

Ang mga benepisyo ng malagkit na hangin

Ang mga humidifier ay pinakamahusay sa bahagi ng katawan na ginagamit natin para huminga. Kapag lumalamig ang hangin, bumababa rin ang humidity sa paligid. Bawat hininga ng dry na hangin ay nakakakuha ng moisture mula sa aming daanan ng hininga, na maaaring mag-iwan ng tuyo at mas madaling ma-irritate ang ilong at lalamunan. Ang kakulangan ng moisture ay maaaring magresulta sa mga problema tulad ng pagdurugo ng ilong, matinding ubo, at kawalan ng kaginhawahan, tulad ng asthma at COPD.

“Ang pagkakaroon ng humidifier, lalo na kung may asthma ka, ay maaaring bawasan ang mga sintomas at gawin kang mas kumportable,” ayon kay Dr. Kyle Enfield, isang espesyalista sa baga at propesor sa Paaralan ng Medisina ng University of Virginia. “Kapag may sipon ka, sila ay maaaring gawin kang nakakaramdam ng mas kaunting congestion.” Ang karagdagang moisture sa paligid mula sa isang humidifier ay maaari ring makatulong upang bawasan ang mga allergy at mapabuti ang iyong pamamahinga sa pamamagitan ng pagpapahintulot ng mas madaling paghinga.

Ang ilang mga humidifier ay dinisenyo upang sumagot sa mga antas ng moisture sa hangin, ngunit ang iba ay maaaring magpatuloy sa pag-ispray ng alapaap hanggang sila ay pinatay. Ano mang uri ang gamitin mo ay makakaapekto sa gaano katagal mo silang papatakbuhin, bagamat madaling malaman ang mga antas ng moisture (at maaaring sukatin gamit ang humidity monitor). “Ang karamihan sa tao ay makakaramdam ng pinakamaginhawa sa kanilang bahay kapag ang humidity ay nasa 30-50%,” ayon kay Enfield. “Kung mas mataas pa sa iyon, mas makakaramdam ka ng pagiging mahirap huminga. Kung mas mababa pa sa iyon, mas makakaramdam ka ng tuyong mata at ilong.”

Ano ang pinakamainam na uri ng humidifier?

Kung naghahanap ka ng aparato para sa isang silid o maliit na apartment, may dalawang uri na available: ultrasonic at evaporative. Ang mga ultrasonic humidifiers ay mas karaniwan at gumagana sa pamamagitan ng isang panloob na elemento na bumibirit sa mataas na frequency, na lumilikha ng alapaap ng tubig na mga droplets na isang maliit na bentilador ang nagpapatong sa hangin. Kung nakita mo na ang isang humidifier na may matigas at makapal na alapaap mula rito, malamang ito ay ultrasonic.

Ang mga evaporative humidifiers ay gumagamit ng isang esponhong-parang filter na bahagi ay nakasubo sa tubig. Isang bentilador sa loob ng aparato ay nagpapadaan ng hangin sa filter at pabalik palabas sa itaas, na lumilikha ng malamig na alapaap na nagdadala ng nabawas na tubig sa hangin.

May bawat uri ng mga kahusayan at kahinaan, pareho sa aspeto ng kalusugan at sa ingay, control ng humidity, kadaliang pag-aalaga, at gastos. Halimbawa, ang mga evaporative humidifiers ay mas hindi malamang na gagawin ang hangin na nakakaramdam ng maalat at maaaring mas ligtas para sa mga gumagamit ng tubig mula sa gripo, habang ang mga ultrasonic humidifiers ay karaniwang mas tahimik at nangangailangan ng mas mura at madalas na palitan na mga filter. Ayon sa mga eksperto, walang isang tama na sagot – mas mahalaga na alagaan nang maayos ang anumang bilhin ayon sa payo ng manufacturer sa pagpapalit ng mga filter at paglilinis.

Ano ang dapat gamitin sa isang humidifier?

Matapos pumili ng isang humidifier, kailangan mo nang pumili ng ilalagay dito. “Ang pinakamainam na opsyon ay palaging ang distilled water,” ayon kay Andrea Dietrich, isang propesor ng sibil at henyerong pangkapaligiran sa Virginia Tech. Iminumungkahi rin ng maraming manufacturer ang paggamit ng distilled water, na ang tanging paraan upang tiyakin na ang alapaap na inilalabas ay naglalaman lamang ng molekulang H2O. Ngunit para sa karamihan, mahirap na sundin ang paggamit palagi ng distilled water: ito ay matagal bumuo sa kalan, at mag-imbak ng sapat na dami ng distilled water upang madalas na punan ang isang humidifier ay maaaring maging mahal, mabigat, at hindi praktikal.

Ano naman ang mali sa paggamit ng tubig mula sa gripo? Ang tubig mula sa gripo at inumin ay puno ng minerals tulad ng zinc, calcium, at magnesium, at sa anumang humidifier na hindi nagluluto ng tubig (na karaniwang katangian lamang ng industriyal na yunit), sila ay nababalik sa hangin kasama ng mga molekulang tubig. Ang mga metals at iba pang minerals ay mahalaga para sa amin sa inumin dahil tumutulong ito sa katawan na manatiling nahydrated, “ngunit may pagkakaiba sa toxicology sa pag-inom at paghinga,” ayon kay Dietrich. “Ang mga partikulong iyon, lalo na mula sa mga ultrasonic humidifiers, ay napakaliit talaga.” Sa , sila ay kaya pang makapasok nang malalim sa sistemang respiratoryo kapag hinininga, at maaaring makapunta sa mga baga kung saan nangyayari ang pagpapalitan ng oxygeno at carbon dioxide. Bagaman ang ilang metals ay maaaring mas mapinsala kaysa sa iba sa konteksto na ito – may mga pag-aaral na ang paghinga ng manganese ay maaaring makasira sa utak – ang pinakamahalaga ay ang laki ng partikulo. Kung lumalaki ang pag-aakit nito, maaari itong makaapekto sa pagpapalitan ng gas sa mga baga at gawing mas mahirap huminga.

Ang ganitong uri ng seryosong pinsala sa baga mula sa paggamit ng tubig mula sa gripo sa isang humidifier ay napakararang at karaniwang nadokumento lamang sa mga , na mas maliliit ang mga baga at maaaring madaling lumubog. Ngunit ayon kay Dietrich, hindi pa rin tiyak kung ang mas mababang antas ng pag-aakit ng mineral ay maaaring magdulot rin ng panganib sa malusog na matatanda. Ang ilang halaga ng pag-aakit “maaaring mabagal na mawala sa paglipas ng oras, ngunit ang mga baga talaga ay hindi dinisenyo upang mawala ang mga bagay,” dagdag niya.

Iminumungkahi rin na ang mga evaporative humidifiers ay maaaring maglabas ng mas kaunting mineral mula sa tubig mula sa gripo kaysa sa mga ultrasonic humidifiers. Inirerekomenda rin ni Dietrich na suriin ang pinagkukunan ng tubig sa inyong lugar at hanapin ang bilang ng total dissolved solids, isang measurement na pinapag-ulat ng U.S. Environmental Protection Agency upang sukatin ang kabuuang mineral content ng inyong tubig mula sa gripo. Wala siyang tiyak na cutoff number na inirerekomenda para sa kaligtasan, ngunit malalaman mo kung mataas o mababa ang antas ng tubig mo sa pamamagitan nito. At huwag nang gamitin ang Brita para sa tubig ng inyong humidifier, dagdag ni Dietrich. “Maaaring alisin nito ang malalaking minerals tulad ng calcium, magnesium, lead at copper, kung mayroon kayo, ngunit ilalagay pa rin nito ang sodium at potassium kaya marami pa ring total dissolved solids. Lahat lamang nito ay pagpapalit ng minerals.”

Ang pangunahing punto? Bagaman ang tubig mula sa gripo sa isang humidifier ay malamang hindi makasasama sa iyo, gamitin lamang ang distilled water sa silid ng isang sanggol, ayon kay Dietrich.

Paano linisin ang isang humidifier

Ang loob ng isang hindi nalinis na humidifier – malagkit, madilim at mainit – ay perpektong kapaligiran para sa paglago ng alimango at bacteria. Ang mga bacteria na iyon ay maaaring ipuputok muli palabas ng aparato kasama ng tubig, na lumilikha ng alapaap na puno ng mikroorganismo at patungo sa iyong ilong. Ayon kay Natalie Hull, isang klinikal na propesor sa henyerong sibil sa Boise State University, na nag-aral sa output ng mga humidifier, ang mga alapaap na ito ay maaaring maglaman ng “mga fungi, mga spores, o endotoxins – bahagi ng bacteria na maaaring ma-irritate ang iyong respiratory system kahit hindi buo ang mga selula.” Hindi iyon kailangang masama tulad ng tunog; ang karamihan sa ating immune system ay sanay naman sa interaksyon ng mga microbes tulad nito. Ngunit ayon sa U.S. Consumer Product Safety Commission, ang mga organismong ito ay maaaring magdulot ng mas seryosong banta sa mga may allergy o asthma. Nakita rin ni Hull na mas malakas ang microbial communities na lumalago sa mga humidifier na gumagamit ng tubig mula sa gripo kaysa sa distilled, dahil sila ay kumakain sa minerals na naglalaman.

Madaling maiwasan ang paglago ng mga microorganism sa pamamagitan ng regular at maayos na paglilinis ng iyong humidifier sa bahagi kung saan dumadaan ang tubig. Inirerekomenda ng mga eksperto na linisin ito tuwing 2-3 araw habang ginagamit, pati na rin bago itago kung titigil ka muna sa paggamit. Anumang simpleng disinfectant ay gagana, katulad ng solusyon ng suka, ngunit bago i-dry ang iyong humidifier, tiyaking linisin ito nang maayos gamit ang tubig mula sa gripo. Tulad ng mga paglago ng alimango at bacteria, anumang produktong panglinis na natira ay maaaring ipuputok muli sa hangin kung saan maaaring ma-irritate ang iyong daanan ng hangin. Payuhan ang mga lugar na may mga buhok, butil o mapulang bahagi ng aparato – ang mga texture na ito ay nagpapahiwatig ng paglago ng potensyal na ma-irritang mga microorganism.